Salud Nutricional

Salud Nutricional y Psiconutrición

Con nosotros aprenderás a:

  • Organizar y planificar los menús que realizarás a lo largo de la semana.
  • Preparar una lista de la compra para llenar tu casa de alimentos saludables.
  • Cocinar alimentos sanos y transformarlos en platos deliciosos.
  • Anticipar y aprender a gestionar situaciones donde seguir la dieta puede resultar difícil.
  • Observar, analizar y conectar contigo mismo. Tomar conciencia, reflexionar y cuestionar tus pensamientos, emociones y conductas.
  • Comprometerte con el cambio porque perdure en el tiempo.
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