Classe de Meditació

10,00 

Classe dirigida de Meditació

Categoria: Etiquetes: ,

Descripció

La meditació és la pràctica d’un estat de concentració en què l’objectiu principal de la meditació pot ser viure-la com a experiència. La meditació té una gran varietat de beneficis com la millorà de la teva salut física i mental, la reducció de l’estrès i l’ansietat, reduir l’insomni, la millora de concentració i de memòria, la incrementació de creativitat i agilitat mental…És realitzen diferents tipus de meditació:

  • Mantres i mudres
  • Gosho
  • Zazen
  • Transcendental…
× Et puc ajudar?