Salut Nutricional

Salut Nutricional i Psiconutrició

Amb nosaltres aprendràs a:

  • Organitzar i planificar els menús que realitzaràs al llarg de la setmana.
  • Preparar una llista de la compra per omplir la teva casa d’aliments saludables.
  • Cuinar aliments sans i transformar-los en plats deliciosos.
  • Anticipar i aprendre a gestionar situacions on seguir la dieta pot resultar difícil.
  • Observar, analitzar i connectar amb tu mateix. Prendre consciència, reflexionar i qüestionar els teus pensaments, emocions i conductes.
  • Comprometre’t amb el canvi perquè perduri en el temps.
× Et puc ajudar?