Salut Nutricional
Salut Nutricional i Psiconutrició
Amb nosaltres aprendràs a:
- Organitzar i planificar els menús que realitzaràs al llarg de la setmana.
- Preparar una llista de la compra per omplir la teva casa d’aliments saludables.
- Cuinar aliments sans i transformar-los en plats deliciosos.
- Anticipar i aprendre a gestionar situacions on seguir la dieta pot resultar difícil.
- Observar, analitzar i connectar amb tu mateix. Prendre consciència, reflexionar i qüestionar els teus pensaments, emocions i conductes.
- Comprometre’t amb el canvi perquè perduri en el temps.